にきび 予防と治療

【内臓不調での にきび】
内臓は肌の写し鏡といわれるように肌との関係が大変深いです。
にきびができる原因に食生活も関係してきます。
ストレスが溜まるとついつい食べ過ぎたり飲みすぎたりしてしまいます。

暴飲暴食を繰り返すことによって内臓に負担をかけてしまったり、酷い便秘などが起こってしまいます。
内臓に原因があってできるにきびは主に口の周りにできやすといわれています。
ストレスなどで食生活が乱れていたり、暴飲暴食を行っている人は日々の生活の改善を心がけて対策を行いましょう。

便秘になってしまうとそれだけでストレスがたまったりします。
体内の活性酸素を増やしてしまうのでにきびの原因となってしまいます。
さらに便秘が続くと便が長期間腸に溜まっている状態が続いてしまうので腸内環境が乱れて悪玉菌が増えてしまいます。

悪玉菌がたんぱく質を分解して作り出すインドールやスカトールなどの毒素が腸から吸収されて血液に取り込まれてしまって、にきびや肌荒れの原因になってしまいます。

肝臓まで達してしまうと肝臓にも悪影響を及ぼして全身の代謝機能を低下させてしまいます。
便秘解消のためには運動をしたり水分や野菜を多めに摂取しましょう。